3H Food
Hrana je moja super moć.
A može biti i vaša. Pokazat ću vam kako napraviti promjene u prehrani za koje ste spremni, bez odricanja i korak po korak.
Prijavite se na izazovŠto je 3H
Happy. Healthy. Hedonic.
3H Food znači sretnu, zdravu i hedonističku hranu. Temelji se na biljnoj prehrani, većinom na termički neobrađenim namirnicama koje ne grijem iznad 42 °C.
Želim pokazati da hrana može služiti zdravlju, da priprema ne mora trajati satima i da pritom ne morate jesti bezukusno.
- bez glutena
- bez laktoze
- bez jaja i mliječnih proizvoda
- bez šećera
- bez bojila i konzervansa
Nakon izazova
Kako nastaviti.
Online edukacije
Tečajevi o prehrani: kako čitati deklaracije, razumjeti namirnice i složiti zdrav obrok.
Pogledajte tečajeve3H Live radionice
Zajedno pripremamo recept uživo preko Zooma, a vi odmah dobivate odgovore na pitanja. Recept i snimka ostaju vam i poslije.
Pogledajte radioniceDigitalne knjige recepata
Dizajnirane knjige recepata, od božićnih kolača do 30 proljetnih smoothieja s nutritivnim vrijednostima.
Pogledajte knjige3H ZONA
Mjesečno članstvo: praktični e-mailovi, tematski Zoom susreti, četiri nova recepta svaki mjesec i popusti na 3H Food sadržaje.
Više o 3H ZONI
Spremni za prvi korak?
Izazov Biraj zdravije je besplatan. Prvi e-mail stiže odmah nakon prijave.
Prijavite se na izazov