Dr. sc. Anita Freimann sjedi za stolom, brade naslonjene na ruku, nasmijana
Naslovna

Transformacijski online program

Izvana funkcioniraš. Iznutra osjećaš da život prolazi pokraj tebe.

Za ženu kojoj izvana ništa ne fali, a iznutra joj fali ona sama.

Kroz 16 tjedana prestaješ napuštati sebe: vidiš obrasce koji su te godinama vodili, biraš sebe bez krivnje i gradiš život koji je stvarno tvoj.

Prijave se zatvaraju u nedjelju, 25.10.2026. u ponoćPrijave se zatvaraju u nedjelju, 25.10. u ponoć

Nisi sigurna? Rezerviraj besplatni razgovor od 30 minuta
  • Početak27.10.2026.
  • Online format16 tjedana
  • Zoom susretiutorkom u 19 h

Pogledaj video i saznaj je li
Dozvola za život za tebe

Radiš sve kako treba, a i dalje ne živiš život koji želiš?

Od životarenja do životvorenja

Godinama si bila sve za druge. Izvana tvoj život možda izgleda sasvim dobro. Ali duboko u sebi znaš da to nije život koji stvarno želiš živjeti.

Možda je ovo tvoja svakodnevica:

  • toliko si navikla biti jaka da više ne znaš što ti zapravo treba
  • daješ se svima, a sebe ostavljaš za „jednom“
  • osjećaš krivnju kad biraš sebe
  • danima vrtiš iste razgovore i situacije u glavi, iako su odavno prošle
  • sve znaš u teoriji, a u praksi se vraćaš na staro
  • umorna si već kad se probudiš, a odmor ti ne vraća energiju

A želiš više:

  • mira u glavi umjesto stalnog vrtenja misli
  • bržeg izlaska iz ljutnje, krivnje i prebiranja po prošlosti
  • slobode da kažeš „ne“ bez grižnje savjesti
  • vremena za sebe bez osjećaja da ga moraš zaslužiti
  • energije i radosti u običnom danu
  • osjećaja da svoj život stvarno biraš
  • odnosa prema novcu i obilju bez grča i straha

Nisi nezahvalna. Nisi problem. Samo si predugo živjela po pravilima koja nisu bila tvoja.Ne trebaš postati netko drugi. Trebaš prestati napuštati sebe.

Zašto ti znanje nije promijenilo život

Ako si pročitala knjige, odslušala predavanja i prošla edukacije, a i dalje živiš isti osjećaj iznutra, s tobom je sve u redu. Većina rada na sebi obraća se samo razumu. A razum nije onaj koji odlučuje kad dođe stvarni život. Odlučuje dio tebe koji traži sigurnost i drži se poznatog, i to puno prije nego što stigneš razmisliti.

Zato u Dozvoli za život ne radimo samo s glavom. Svaka tema prolazi kroz četiri sloja, a sve teme dolaze točno određenim redom: prvo vidiš što nije tvoje, onda to otpustiš, zatim biraš sebe i tek onda gradiš novo.

  • Razumiješkratka video lekcija koja jasno objašnjava što se u tebi događa
  • Primijenišzadatak koji to povezuje s tvojim stvarnim životom
  • Vidišgrafika koju isprintaš i kojoj se vraćaš
  • Osjetišvođena meditacija ili praksa, jer neke stvari nije dovoljno razumjeti glavom

Ne dobivaš više informacija.Dobivaš pravi redoslijed.

„Iako mi većina sadržaja nije bila nova, pažljivo osmišljena i postupna gradacija učinila je ono što ništa prije nije uspjelo.”
Anita Matišić

Tri modula programa.

Svoja. Sebična. Slobodna.

  1. Žena mirno gleda svoj odraz u okruglom ogledalu

    Modul 1

    Svoja – više nisam tuđa

    više ne moram nesvjesno živjeti tuđi scenarij

    Vidiš odakle dolazi glas koji ti govori da nisi dovoljno dobra: iz obitelji, škole, društva i marketinga. I prestaješ ga brkati sa sobom.

    Što se mijenja

    • prepoznaješ obrasce i autopilote koji su godinama odlučivali umjesto tebe
    • učiš skratiti vrijeme u kojem te ljutnja, krivnja i stari događaji drže zarobljenom
    • opraštaš drugima i sebi, ne zato što su to zaslužili, nego zato što ti zaslužuješ mir
    • na svoj život počinješ gledati kao na nešto što se događa za tebe, a ne tebi
  2. Žena zatvorenih očiju s rukama na srcu uz prozor

    Modul 2

    Sebična – biram sebe bez krivnje

    ne moram se odreći sebe da bih voljela druge

    Učiš ostati uz sebe i onda kad se pojavi krivnja, kad drugi negoduju i kad ti tijelo kaže „stani”.

    Što se mijenja

    • razlikuješ krivnju koja ti nešto govori od krivnje koju su te naučili
    • čuješ što ti tijelo i emocije pokušavaju reći, umjesto da ih utišavaš
    • dio sebe koji te godinama kočio pretvaraš u unutarnju saveznicu
    • postavljaš granice koje nisu zidovi, nego vrata čiji ključ držiš ti
  3. Žena bosa korača livadom prema zalasku sunca, s leđa

    Modul 3

    Slobodna – živim ono što sam odabrala

    moj život više nije reakcija na ono što mi se događa

    Otpuštaš kontrolu i potrebu da sve bude savršeno i počinješ stvarati život, odnose i obilje iz osobe koja već jesi, a ne iz nedostatka.

    Što se mijenja

    • dopuštaš si lakoću umjesto stalnog truda i dokazivanja
    • gradiš zdrav odnos prema novcu i obilju, bez grča i bez krivnje što želiš više
    • od svrhe i želja dolaziš do konkretnih koraka koje stvarno živiš
    • odlaziš s jasnom slikom osobe koja si postala i sidrima koja te na nju podsjećaju

Ne odnosiš samo uvide.Odnosiš alate kojima se vraćaš kad god zapne.

  • Kraće refraktorno razdobljeIz ljutnje, tuge i vrtenja prošlosti izlaziš u danima, a ne u godinama.
  • Test krivnjeU nekoliko pitanja znaš je li ti krivnja putokaz ili stari program.
  • Granice su vrataZnaš reći „ne”, a da pritom ne zatvoriš srce.
  • Unutarnja saveznicaDio tebe koji te kočio počinje te voditi.
  • Za mene, a ne meniRečenica koju su polaznice prve generacije najčešće izdvojile kao onu koja im ostaje za cijeli život.
  • Večernja zahvalnostPraksa od pet minuta koja ti mijenja fokus, i nakon programa.
  • Oprost koji oslobađa tebeVođeni proces kroz koji opraštaš drugima i sebi.
  • Tvoja definicija obiljaZnaš što za tebe znači bogat život i koji je tvoj sljedeći konkretni korak.

Ovo nije program koji samo gledaš.

Ovo je proces koji živiš, uz sadržaj koji te vodi i podršku koja te drži.

Sadržaj programa

  • 16 tjedana: 13 tjedana procesa i 3 integracijska tjedna
  • Svaka tema u četiri sloja: video, zadatak, grafika i vođena praksa
  • 70+ originalnih grafika za print: tvoja radna bilježnica kojoj se vraćaš i nakon programa
  • Autorske vođene meditacije i audio prakse

Podrška

  • 16 Zoom susreta uživo, utorkom u 19 h, uz vrijeme za sva tvoja pitanja (snimke ostaju na platformi)
  • Zajednica ljudi koji te razumiju, uz svakodnevnu podršku na Viberu
  • Partner podrške: osoba s kojom prolaziš program u paru
  • Pristup programu 3 mjeseca nakon završetka

Kako izgleda tvoj tjedan u programu

Program je složen za stvaran život, a ne za savršene uvjete.

  1. Utorak u 19 hZoom susret uživo: 90 minuta zajedno, a nakon toga ostajem s vama dok sva pitanja ne dobiju odgovor. Snimka ostaje na platformi.
  2. Nakon ZoomaOtvaraju se lekcije novog tjedna: video, zadatak, grafika za print i vođena praksa.
  3. Svaki danOko pola sata za sebe i pet minuta večernje zahvalnosti.
  4. Kroz tjedanViber zajednica: pitanje dana, mini izazovi i stvarne životne situacije o kojima razgovaramo.
  5. Uz tebePartnerica podrške s kojom prolaziš program u paru.
  6. Nakon svakog modulaIntegracijski tjedan bez novog gradiva, da sustigneš, ponoviš i pustiš da se novo slegne.

Dio procesa koji možeš vidjeti, spremiti i ponovno mu se vraćati.

Originalni radni materijali, vježbe, refleksije i integracijski koraci ostaju uz tebe i nakon završetka programa.

Grafika iz programa: OprostGrafika iz programa: Zahvalnost je trening za mozakGrafika iz programa: Što mogu napraviti drugačije?Grafika iz programa: Kako živi kraljica?

Kako promjena izgleda u stvarnom životu

„Ovo je program koji mijenja život iznutra, a da se pritom izvana ništa ne mora promijeniti.“

  • prosječni porast Indeksa Dozvole za život (od 1 do 10) ocijenilo 20 polaznika prve generacije

Želiš li čuti kako bi program izgledao baš za tebe?

Razgovarajmo 30 minuta, besplatno i bez obveze.

Rezerviraj besplatni razgovor

Prije nego odeš…

Ako razmišljaš o programu, a nisi sigurna je li za tebe, razgovarajmo. 30 minuta, besplatno i bez obveze. Zajedno ćemo vidjeti je li Dozvola za život pravi korak za tebe sada.

Rezerviraj besplatni razgovor
Dr. sc. Anita Freimann u bijeloj pletenoj haljini, nasmijana

Tko te vodi

dr. sc. Anita Freimann

Moj posao nije reći ti kako trebaš živjeti.

Moj posao je pomoći ti da jasnije vidiš kako želiš živjeti ti.

Doktorirala sam ekonomiju na području sreće, više od šesnaest godina predavala na fakultetu, napisala Hrabrost na putu sreće, osnovala Institut za sreću i kroz edukacije radila s tisućama ljudi.

I moj je život dugo izvana izgledao uspješno: karijera, sigurnost, znanje, rezultati. A iznutra sam osjećala da postoji nešto više od života koji samo „izgleda dobro“.

Zato sam ga počela mijenjati iz temelja. Promijenila sam prehranu, prošla kroz razvod, odgajala dijete koje ne ide „po šabloni“ i napustila sigurnost sustava.

Ne zato što me nije bilo strah. Nego zato što više nisam mogla živjeti život koji nije bio stvarno moj.

Zbog toga u programu nisam samo osoba koja ti isporučuje sadržaj. Držim strukturu, kontinuitet, energiju i prostor procesa dovoljno dugo da ti možeš napraviti svoj dio.

Kao doktorica ekonomije sreće i dugogodišnja profesorica znam da znanje samo po sebi ne mijenja život. Zato ovaj program nisam složila kao tečaj, nego kao put: svaki tjedan je korak koji priprema sljedeći.

Ovo nije još jedna edukacija.

Ovo je trenutak u kojem prestaješ čekati da život „jednom“ počne.

  • Početak27.10.2026.
  • Prijave donedjelje 25.10.2026. u ponoć (broj mjesta je ograničen)
  • Trajanje16 tjedana
  • Formatonline + tjedni Zoom susreti uživo
  • Pristup sadržajutijekom programa + 3 mjeseca nakon završetka
  • Investicija• 1.111 € jednokratno • 1.200 € (4 rate × 300 €)

Uz jednokratno plaćanje to je manje od 70 € tjedno.

Uz jednokratno plaćanje dobivaš i poklon bon od 100 € za 3H Food.

Prijave se zatvaraju u nedjelju, 25.10.2026. u ponoćPrijave se zatvaraju u nedjelju, 25.10. u ponoć

Nisi sigurna je li program za tebe?

Ako ti treba još informacija za odluku, rezerviraj besplatan razgovor od 30 minuta s Anitom. Bez obveze.

Rezerviraj besplatni razgovor

Najčešća pitanja (FAQ)

Koliko vremena tjedno trebam izdvojiti?

Program je osmišljen tako da bude održiv uz stvaran život. Zoom susret je jednom tjedno i traje 90 minuta, a nakon toga možeš ostati na pitanjima i razgovoru koliko želiš ili to kasnije pogledati na snimci. Za lekcije, refleksije i prakse računaj otprilike pola sata dnevno. Koliko točno, ovisi o tjednu i o tome koliko se želiš udubiti u proces.

Nije poanta da sve odradiš savršeno, nego da promjene stvarno počneš živjeti, u svom tempu.

Što ako propustim Zoom susret?

Svi Zoom susreti se snimaju i snimke su ti na platformi programa. Možeš ih pogledati kad ti odgovara i proći proces svojim ritmom.

Što ako ne znam što želim?

Ne moraš znati. Mnoge su ušle upravo s tom rečenicom. Program je složen tako da prvo skidaš ono što nije tvoje, a tek onda dolazi pitanje što želiš. Odgovor najčešće dođe usput, a ne na početku.

Što ako ne stignem sve napraviti?

Ne moraš sve napraviti savršeno. Polaznici prve generacije rekli su da u programu ima sadržaja za pola godine, a prolazili su ga preko ljeta i godišnjih odmora bez problema. Zato između faza postoje integracijski tjedni bez novog gradiva, a pristup materijalima imaš još 3 mjeseca nakon kraja.

Je li program samo za žene?

Program je pisan za žene i obraća se ženama, ali je apsolutno otvoren i muškarcima. U prvoj generaciji bila su i dvojica polaznika.

Nisam tip za grupne programe. Moram li dijeliti privatne stvari?

Ne. Koliko ćeš dijeliti uvijek je tvoj izbor. Možeš sudjelovati, slušati i postavljati pitanja bez obaveze da iznosiš ono što ne želiš.

Ovo nije prostor dokazivanja ni uspoređivanja. Mnoge su na početku mislile isto, a podrška i osjećaj da nisi sama na kraju su postali jedan od najvažnijih dijelova procesa.

Mogu li sudjelovati iz inozemstva? Trebam li biti vješta s tehnologijom?

Program je u potpunosti online, pa se možeš priključiti s bilo kojeg mjesta. Trebaju ti samo internet, mobitel ili računalo i Zoom. Prije početka dobit ćeš jasne upute za pristup i sve što ti treba.

Mogu li platiti na rate?

Da, program možeš platiti na rate. Sve opcije plaćanja vidjet ćeš pri prijavi.

Nije li za mene prekasno za ovakvu promjenu?

Nije. U prvoj generaciji najmlađi polaznik imao je 38, a najstariji 72 godine. Mnogi su ušli u program upravo kad su djeca odrasla i kad su osjetili da je konačno došao red na njih.

Već sam puno radila na sebi. Što je ovdje drugačije?

Mnogi danas imaju puno znanja, a i dalje žive isti osjećaj iznutra. Ovdje ne radimo na razini informacija, nego na identitetu, obrascima, odnosu prema sebi i načinu na koji živiš svaki dan. Zato u programu postoji i lekcija „Zašto ti znanje nije promijenilo život“.

Je li ovo terapija?

Nije. Dozvola za život je edukacijski coaching program i ne zamjenjuje psihoterapiju ni liječenje. Ako si na terapiji, program je može lijepo pratiti, a prije prijave razgovaraj sa svojim terapeutom.

Koliko dugo imam pristup materijalima?

Pristup platformi dobivaš prije početka programa. Svi materijali (video lekcije, grafike, meditacije, zadaci i snimke Zoom susreta) ostaju ti dostupni 3 mjeseca nakon završetka programa.

Moja i grupna svakodnevna podrška odvija se u Viber zajednici koja je aktivna tijekom trajanja programa.

Nisam sigurna je li ovo za mene. Što ako opet odustanem od sebe?

Ne moraš biti sigurna. Dovoljno je da duboko u sebi znaš da više ne želiš živjeti isto.

Nije važno jesi li već puno radila na sebi ili ti je ovo prvi put. Ovdje ne skupljamo nova znanja, nego mijenjamo odnos prema sebi, korak po korak.

A strah da ćeš opet odustati osjeća većina žena koje dođu. Upravo zato ovo nije još jedna kratka motivacija, nego proces u kojem polako prestaješ izdavati sebe. Vodit ću te na svakom koraku i bit ću uz tebe i kad ti bude teško. Ostalo prepusti meni.

Što ako ovakav način rada nije moj stil?

Ne moraš biti „tip“ za meditacije, afirmacije ili zahvalnosti. Sve ide postupno i ništa te ne tjera da postaneš netko drugi. Jedna polaznica prve generacije napisala je upravo to: nije bila tip za zahvalnosti, a danas ih piše.

Postoji li susret uživo?

Da. Nakon završetka programa, ako bude dovoljno zainteresiranih polaznica i polaznika, organizira se trodnevni retreat Dozvola za život. Retreat nije obvezan dio programa i prijavljuje se zasebno.

Nisi našla odgovor na svoje pitanje? Rezerviraj besplatni razgovor

Vrijeme je da prestaneš tražiti dozvolu za život izvana.

Ne moraš čekati da sve bude savršeno. Ne moraš je zaslužiti.I ne moraš više sama.

© 2026 Udruga 3H život ·
dr. sc. Anita Freimann

Izjava o odgovornostiDozvola za život je edukacijski coaching program. Nije psihoterapija, psihološko savjetovanje ni medicinsko liječenje i ne može ih zamijeniti. Sadržaj programa i ove stranice služi osobnom razvoju, ne postavlja dijagnoze i nije stručni savjet o zdravlju. Ako se nosiš s depresijom, anksioznošću, traumom ili drugim teškoćama mentalnog zdravlja ili si na terapiji, prije prijave razgovaraj sa svojim liječnikom ili psihoterapeutom i ne prekidaj liječenje na svoju ruku. Iskustva polaznika na ovoj stranici su njihova osobna i ne jamče isti ishod, jer promjena ovisi o tvom radu i okolnostima. Odgovornost za odluke o svom zdravlju i životu ostaje na tebi. U hitnoj situaciji nazovi 112.